体重計に乗ってみると現実逃避したくなる数字が・・・ それからダイエットを始めようとする人がまず取り組むのは 有酸素運動であることが多いです。 ジョギングしたりジムに通ったり。 しかし、 運動しても体重が減らない。 運動しているのに痩せない。 多く…
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