よく 「断食ダイエットはリバウンドするからやめた方がいい」 「断食では痩せない」 という声を聞きます。 ファスティング（断食など食べないダイエット）は 確かに痩せることに成功しても リバウンドしやすいです。 リバウンドとは体重が元に戻ることです。…