ファスティング（断食）ダイエットは 手軽に簡単に始められる似にダイエット法ですが、 ファスティングをしてもあまり効果を感じず、 痩せないという人もいます。 そんな人はまず以下のことを確認してみてください。 すでに適正体重である 準備期間を設けて…